건조한 계절 겨울철이 돌아왔습니다. 추운 날씨로 인해 집안의 환기도 쉽지 않은 날이 많고, 그로 인해 집안에서는 좋지 못한 냄새가 나기 쉽습니다. 이 냄새를 잡기 위해 인공적인 화학 성분을 함유한 방향제를 사용하는 것은 환경과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제점을 한 번에 해결할 수 있는 건강한 천연방향제 만들기를 소개하겠습니다.
1. 천연 방향제 재료의 효과
1.1. 레몬의 효능
레몬은 특유의 상쾌한 향기로 기분전환을 시켜주는 효과가 있습니다. 또한 레몬은 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화, 항산화 작용, 콜라겐 생산 촉진 등의 기능을 수행하여 감기 예방과 피부 건강 개선에 도움을 줍니다.
1.2. 계피의 효능
계피는 따뜻하고 스파이시한 향기와 함께 다양한 효능을 가지고 있습니다. 계피에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀 화합물과 함염증 작용을 하는 유기화합물이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 또한 계피에는 혈당 조절에 도움을 주는 인슐린 활성화를 촉진하는 성분이 포함되어 있어 당뇨 관리에 유용합니다. 계피에는 항균 작용도 있어 구강 건강 개선 및 식중독 예방에도 효과적입니다.
1.3. 로즈마리의 효능
로즈마리는 상쾌한 허브향이 나는 식물로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 로즈마리에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 자유라디칼 형성을 억제하고 세포의 손상을 예방합니다. 또한 로즈마리에는 기억력 개선과 집중력 향상에 도움을 주는 성분이 포함되어 있어 인지 기능을 촉진시킵니다. 로즈마리는 또한 항균 작용을 가지고 있어 집안의 곰파이와 냄새 제거에 효과적입니다.
1.4. 바닐라 오일의 효능
바닐라 오일은 달콤하고 편안한 향기로 잘 알려져 있으며, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 바닐라 오일에는 항우울 작용을 하는 성분이 함유되어 있어 기분을 안정시키고 스트레스를 완화시킵니다. 또한 바닐라 오일은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 피부 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 바닐라 오일은 진정과 해독 작용이 있어 피부 염증을 완화시키고 피부 건강을 촉진합니다. 바닐라 오일은 특유의 향기로 편안한 분위기를 조성하여 불면증을 치료하는 데 도움을 줍니다.
2. 천연 방향제 만드는 방법
- 냄비에 물 3L 정도를 담습니다.
- 슬라이스한 레몬 반쪽, 통계피 2 개, 로즈마리 1~2 가지, 바닐라 오일 10방울을 모두 냄비에 넣어 끓여줍니다.
- 은근한 불로 10분간 끓여 은은한 향기가 퍼지도록 유도합니다.
- 김이 나는 따뜻한 물을 적당한 용기에 옮겨 담아 식탁 혹은 작은 방에 놓아둡니다.
3. 결론
이처럼 간단하게 만든 천연 방향제는 특유의 향기와 함께 각 재료가 가지고 있는 특성으로 건강에 유익한 효능을 가지고 있습니다. 환기가 어려운 겨울철, 천연 방향제와 함께 향기롭고 건강한 공간을 만들어 보시면 좋을 것 같습니다.
